Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 98,09g | Węglo: 191,69g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Perugina Cioccolato Fondente 85%, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Felicia Bio Spaghetti di Riso Integrale, Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt. Obiad: Carne di Vitello, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Mele Fuji, Miele, Vitasnella Skyr Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ananas. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|