Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 85,66g | Białk: 95,09g | Węglo: 156,05g.
Śniadanie: Muz, Karışık Tahıllı Ekmek, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Kıymalı Yumurta. Lunch: Kıyma, Ceviz, Karnabahar Yemeği, Migros Jasmine Pirinç, Mis Light Yoğurt . Obiad: Lahana Çorbası, Sebzeli Kebap. Przekąski/Inne: Lipton Kiraz Sapı Çayı, Protein Tozu, Muz, Şekersiz Çay. więcej...
|
|
660 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 5 minut, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|