Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 35,55g | Białk: 24,88g | Węglo: 170,79g.
Śniadanie: Illovo Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Vegan Banana protein pancakes. Lunch: Carrot Cake with Icing. Obiad: Avocados , Chickpea Curry, Basmati Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Grapes. więcej...
|
|
1748 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 10 minut, Abs and arms - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|