Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2253 kcal
|
Tłusz: 85,95g | Białk: 88,98g | Węglo: 290,91g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, President Сыр Плавленый Сливочный, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Курага, Компас Здоровья Семена Конопли, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Пармезан (Твердый), Здрава Крекер Ржаной, Льняные Семена. Lunch: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Магнит Банан. Obiad: Mr. Ricco Соус Грибной, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная , Гречка Отварная, Campina Сливки 10%, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. Przekąski/Inne: Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Атаг Конфеты Сердце Востока , Оренбургский Хлебокомбинат Торт Наполеон. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка Total Body Shock - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Могу с вами поближе познакомиться slava_2021_04 в инсте пиши
06 sty 21 przez użytkownika: Спортик 2021
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|