Dziennik razor123ray, 07 gru 20

Profil razor123ray | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020

75 kg Do tej pory straciłeś: 34,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2020:

995 kcal

Tłusz: 19,12g | Białk: 40,74g | Węglo: 158,72g. Śniadanie: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Lunch: Warburtons Crumpet. Obiad: Hearty Food Co. Chicken Curry with Rice. więcej...

Traci 1,5 kg na tydzień

24 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I’m back to my target weight but took 2 -3 weeks but when you get to my stage of the diet you can’t be scared of putting on a bit of weight as long as you rectify it and I’m sure I will do the same at Christmas as long as I don’t go below 78kg

07 gru 20 przez użytkownika: razor123ray

75 is a great weight to maintain at!

08 gru 20 przez użytkownika: Yasmine15585

Thank you yasmine although my original goal was 70kg but I felt for my body size it was to light and I am also glad to see you doing so well.don’t be worried about Christmas with children around it will always make it harder

09 gru 20 przez użytkownika: razor123ray

You have done amazing and you know how to manage it and rectify it if it goes up. Main thing is we get back on track. I love the advice you give everyone. X

09 gru 20 przez użytkownika: bubblegum14

Awh bubblegum ❤️ and I totally forgot about that!

10 gru 20 przez użytkownika: Yasmine15585

Razor bubblegum is a wise girl I can only echo what she says👍

12 gru 20 przez użytkownika: Chestnut63

Chestnut your too sweet 😘

12 gru 20 przez użytkownika: bubblegum14

bubblegum I say what I see❤

12 gru 20 przez użytkownika: Chestnut63

Chestnut, I'm sending you lots of hugs and kisses 😘 ❤️

13 gru 20 przez użytkownika: bubblegum14

Historia Wagi razor123ray

Zobacz Pełną Historię