Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 55,42g | Białk: 44,76g | Węglo: 159,39g.
Śniadanie: Silk Leite de Amêndoas, Água com Limão, Nespresso Café. Lunch: Tâmaras Medjool, Costela de Porco, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Obiad: Oreo Oreo (4), Queijo de Cabra, Pão Francês. Przekąski/Inne: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|