Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2827 kcal
|
Tłusz: 79,24g | Białk: 247,14g | Węglo: 270,92g.
Śniadanie: Sonda Panetone de Chocolate, Batavo Leite Fermentado Família, DIA Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Arcor Butter Toffees Chocolate, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|