Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 77,87g | Białk: 66,93g | Węglo: 156,10g.
Śniadanie: Albert Рыбная Помазанка, Milka Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Цельнозерновой Хлеб с Семечками, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ . Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Шпинат, Помидоры, Тунец в Масле с Лимоном, Вареное Яйцо, Цельнозерновой Хлеб с Семечками. Obiad: Свити, Морковь, Продпоставка Хлебцы Пшеничные, Хурма. Przekąski/Inne: Сыр Эдам 45% Альберт, Сыр Эдам 45% Альберт. więcej...
|
|
202 kcal
|
Ćwiczenie:
Разминка, тренировка на бедра - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|