Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 95,59g | Białk: 169,50g | Węglo: 225,69g.
Śniadanie: Pão Francês, Sadia Presunto de Peru, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Predilecta Goiabada, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: New Millen Whey Recovery, Activia Morango Zero, Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Przekąski/Inne: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Seara Linguiça Toscana, Coxão Mole Cozido, Bolo de Rolo. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|