Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 82,24g | Węglo: 109,60g.
Śniadanie: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf, Ülker Bitter Damla Çikolata, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi. Obiad: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Heinz Light Mayonez, Kornişon, Tat Hardal, Marul, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Przekąski/Inne: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Sütaş Örgü Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Nestle Sıcak Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Light Süt , Nescafe Sade. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|