Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 26,54g | Białk: 74,39g | Węglo: 97,06g.
Śniadanie: Mate, Activia Yogurt. Lunch: Salmón Cocinado, Hellmann's Mayonesa Light, Tomates. Obiad: Milanesa de Ternera, Criollitas Galletitas de Agua, Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales. Przekąski/Inne: Arándanos, Mandarina, Mate. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|