Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 50,26g | Węglo: 149,36g.
Śniadanie: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Foodspring Protein Müsli Heidelbeere-Tigernuss. Lunch: Pomelo, Waterdrop Microdrink . Obiad: Gut & Günstig Dinkelmehl, Banane, Haferflocken, Ei. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Aufschnitt Buffet Schinkenwurst , Mischkornbrot, Mövenpick Feinjoghurt Brombeere-Vanille. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|