Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 32,13g | Białk: 108,71g | Węglo: 123,34g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Melão Amarelo. Lunch: Sadia Filé de Peito, Grão-de-Bico, Beterraba Cozida. Obiad: Manga Palmer, Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Grão-de-Bico, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Panco Pão Integral Aveia, Verde Campo Iogurte Lacfree, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pequenataka
|