Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 32,79g | Białk: 44,11g | Węglo: 186,32g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Telur Asin, Nasi Putih. Obiad: Telur Asin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Pepaya, Melon. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yunitasari1234
|