Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 181,07g | Węglo: 226,35g.
Śniadanie: Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Сосиски куриные 100г, Grovo Белок, Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор, Ашан Редис, Ашан Огурец, Первый Вкус Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Окей Груша Конференс, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное. Przekąski/Inne: Увелка Перловка, Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновый Батончик Гречка, #ПП Джем Чёрная Смородина, Ашан Помидор, Ашан Редис, Ашан Огурец, Магнит Авокадо, Первый Вкус Молоко 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|