Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 64,94g | Białk: 147,01g | Węglo: 220,60g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Bombbar Топпинг Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станем Друзьями Авокадо , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Запеканка. Obiad: Bombbar Топпинг Клубника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|