Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 52,28g | Węglo: 129,37g.
Śniadanie: Kiwi, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Lidl Chocolat Blanc, Auchan Huile de Noix, Céleri, Jarret de Boeuf, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Lidl Chocolat Blanc, Materne Confipote Framboise, Delisse Fromage Blanc 3%, Céleri. Przekąski/Inne: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Poires, Lay's Chips. więcej...
|
|
1910 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 gru 20 przez użytkownika: Rowing Man
|
Je vous aurais bien proposé une danse, mais j’ai peur de vous écraser les pieds 😉
02 sty 21 przez użytkownika: mann21000
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|