Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
148,1 kg
Do tej pory straciłeś: 34,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2477 kcal
|
Tłusz: 84,55g | Białk: 154,96g | Węglo: 266,62g.
Śniadanie: Butter, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Banana, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Coleslaw , White Rice, Potato Salad , Woolworths Carrot Pineapple Salad, Grilled Fish, Nando's Portuguese Salad, Beetroot. Obiad: Fried Mushrooms, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Avocados , Banana, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Fried Egg with Fat. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 15,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Awesome.. Are you still gyming
08 gru 20 przez użytkownika: lessthan15
|
No, back pain killed me on day 18. Physio did some work on my back so starting again on Thursday.
Been eating like a fat f&$) for the last 3 or so months. Mind is back in the right place again so should start seeing alot of blue numbers.
08 gru 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
You not alone... I've also had a lot of ups and downs along with the flu for the past 2 weeks... Hoping the right mindset kicks in now...
08 gru 20 przez użytkownika: lessthan15
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|