Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 74,46g | Białk: 89,96g | Węglo: 216,64g.
Śniadanie: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Магнит Хурма. Lunch: Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Простоквашино Твороженное Зерно, Квашеная Капуста, Мистраль Булгур. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Нут, Суп с перцем, Сметана 15%, Бахетле Хлеб Посольский. Przekąski/Inne: Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Меленъ Фасоль с Грибами по-Монастырски , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|