Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 44,99g | Białk: 79,75g | Węglo: 156,18g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Maxler Омега 3, Кофе (Растворимое), Зенченко Молоко 3,2%, Молком Ряженка 2.5%, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке, Семена Льна. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Макароны Отварные, Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасолевый Суп. Obiad: Морковь, Морковь, Свекла Вареная, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебцы Бородинские, Эмир Сыр Моцарелла, Яблоко Семеринка, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|