Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 68,31g | Białk: 62,76g | Węglo: 92,68g.
Śniadanie: Каша Овсяная, Вкуснотеево Сметана 10%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Пятерочка Помидоры, Свиная Шея с Макаронами 1300 г Свиная Шея, 360 г Лука, 260 г Морковь, 100 г Соевый Соус, 24 г Чеснока, 30 г Укроп, 280 г Овощи, 100 г Сметана 15%, 800 г Макароны Вареные =3100, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Чай Несладкий. Obiad: Папа Может Ветчина из Свинины, Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|