Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2009
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 67,44g | Białk: 72,97g | Węglo: 101,57g.
Śniadanie: cottage cheese 4% milkfat, eggs, Planter's Nutrition, Grapefruit. Lunch: new potato, roasted carrot, pork roast, split pea and ham soup, weight watchers reduced fat mozzarella cheese, italian dressing, yellow and red bell pepper, Baby Spinach (Family Size), grape tomato, Spring Mix salad greens, green lettuce. Obiad: Light & Fit Yogurt - Raspberry, Planter's NUTrition, reduced fat peanut butter, apple. Przekąski/Inne: White tea . więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 48 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|