|
Итак, итог очередной недели, блин ещё немного и с голоду начну пухнуть 🤪
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 40,28g | Białk: 54,01g | Węglo: 190,03g.
Śniadanie: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lunch: Grante Сок Гранатовый. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Пава Пава Филе Нежное Варено-Копчёный из Мяса Индейки, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Мир Орехов Ореховый Микс, Красная Цена Сок Ягоды-Фрукты. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Kangoojumps - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|