Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 87,15g | Węglo: 125,39g.
Śniadanie: Яйцо (Целое), Белая Дача Молодой Шпинат, Меридиан Форель Слабосолёная, Сыр творожный, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Лепешка скумбрия. Obiad: Лук, Hortex Брюссельская Капуста, Гречка по купечески. Przekąski/Inne: Красное Яблоко. więcej...
|
|
1327 kcal
|
Ćwiczenie:
кардио - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny i 3 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Светлана Столярова
|