Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 124,23g | Węglo: 315,83g.
Śniadanie: Hähnchenbrustfilet, Böklunder Pastrami, Viva Vital Salami, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Cranberry, Datteln Entsteint, Elstar, Agavensirup, Haferflocken, Bananen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Rapsöl, Zwiebeln, Deluxe Roastbeef. Obiad: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gurke (mit Schale), Maredo Zwiebeln, Cocktailtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Brotland Fladenbrot . Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|