Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 85,08g | Białk: 111,92g | Węglo: 133,04g.
Śniadanie: Беринг Икра Сазана, Батон Нарезной, Виктория Печенье Творожное, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Хурма, Орехи Кешью, Карат Творог Зерненый 4%, Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Магнит Хлеб с Отрубями. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Холодец Говяжий, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Przekąski/Inne: Морковь, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Мираторг Бекон для Завтрака, Сало, Запеченная или Жареная Камбала. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|