Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2760 kcal
|
Tłusz: 67,51g | Białk: 236,15g | Węglo: 304,00g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Banana da Terra. Lunch: Arcor Butter Toffees Chocolate, Santa Helena Paçoquita (20g) , Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|