Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 54,78g | Węglo: 132,86g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Goma de Tapioca. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Espinafre, Molho Branco. Obiad: Pizza Portuguesa. Przekąski/Inne: Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Geléia (Todos os Sabores), Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|