Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 36,29g | Białk: 110,69g | Węglo: 157,59g.
Śniadanie: Doce de banana proteico. Lunch: Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Chokito Chokito, Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Bombom Sensação, Galak Chocolate Branco, Mousse de Morango Proteico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Tradicional . więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|