Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2013
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 94,57g | Białk: 61,87g | Węglo: 206,76g.
Śniadanie: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree, Luna Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick. Lunch: Schnucks Chicken and Wild Rice Soup, Whole Wheat Bread. Obiad: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh, Popeyes Chicken & Biscuits Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg. Przekąski/Inne: Pillsbury Simply Chocolate Chip Cookies. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 41 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|