Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 146,80g | Węglo: 163,24g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Wickbold Pão + Proteína, Vigor Iogurte Grego Zero, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Feijão Preto Cozido, Macarrão Integral Cozido. Obiad: Clara de Ovo, Heinz Ketchup, Ovo, Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão Integral Cozido. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Morangos. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|