Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 112,87g | Białk: 57,59g | Węglo: 225,33g.
Śniadanie: Mangosaft, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Obstsalat, Chia-Samen, Haferflocken, Gemischte Nüsse. Obiad: Butter, Chef Menü Grenadier Marsch. Przekąski/Inne: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Karotten. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|