Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 68,22g | Białk: 78,09g | Węglo: 113,64g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Salada Verde Mista, Cerveja, Batatas Fritas, Carne de Porco Moída (Cozido). Obiad: Continente Bacalhau com Natas, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Branco, Caqui, Amendoim. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|