Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2020
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 38,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 21,84g | Białk: 31,64g | Węglo: 91,04g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Pepsi Pepsi Max, aQuelle Sparkling Natural Spring Water . Obiad: Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Rice Crackers. więcej...
|
|
2263 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Sauna - 8 minut, Bieganie - 11/kph - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|