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Lamentablemente en la app solo permite ingresar peso, pero este mes he ganado 3 kilos de masa magra, perdido 7% de grasa y 9 centímetros de cintura, el peso no lo es todo 🙌
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76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 33,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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793 kcal
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Tłusz: 56,68g | Białk: 68,79g | Węglo: 2,70g.
Lunch: Jumbo Vienna Natural, Mi Tierra Aceite de Coco, Jumbo Huevos Blancos Extra Grande, Colun Queso Rallado Parmesano, San Jose Jurel al Natural. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
me pasa igual, baje mi porcentaje de grasa de 2,3% y mi peso varió como 400 grs. se nota mucho que aumente masa muscular. se marcan mis deltoides. el peso no es todo,es un equilibrio de cosas 💪 yo amo hacer pesas y cardio, pero más pesas, me siento ufffff increíble. aún que soy muy estricta con mis macros. ánimo, somos varias y vamos por más😍😬
08 gru 20 przez użytkownika: cotegomez
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