|
Walked daily. Between 1 to 2 miles if not more. Occasional jumping jacks and other types of exercise.
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 104,53g | Węglo: 180,28g.
Śniadanie: skim milk, Cheerios. Lunch: nathan's french fries, chicken strips. Obiad: dinner roll, turkey gravy, corn niblets, mashed potatoes, turkey. Przekąski/Inne: Fudge Shoppe Fudge Stripes. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|