Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 15,80g | Białk: 104,30g | Węglo: 79,73g.
Śniadanie: Buncis, Sawi Hijau, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Lunch: Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Buncis. Obiad: Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kaldu Ayam. Przekąski/Inne: Sosis Ayam. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|