Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 41,81g | Białk: 47,68g | Węglo: 133,96g.
Śniadanie: Terong Balado, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Quaker Oat. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Goreng, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Minyak Wijen, Seledri, Paprika Merah Manis, Petai, Telur, Tahu, Kwetiau. Przekąski/Inne: Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|