Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 40,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2132 kcal
|
Tłusz: 68,93g | Białk: 174,42g | Węglo: 204,72g.
Śniadanie: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Ашан Редис, Ашан Помидор, Grovo Белок, Окское Яйцо Отборное, Увелка Перловка. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Окей Груша Конференс. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: #ПП Джем Чёрная Смородина, Первый Вкус Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Редис, Ашан Помидор, Мистраль Гречка, Индилайт Бедро Индейки. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|