Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 76,78g | Białk: 84,91g | Węglo: 197,44g.
Śniadanie: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Peynir. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Üzüm. Obiad: Bulgur Pilavı, Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Etli Nohut. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Helal olsun sen yapıcaksın bu işi 💪🌟
09 gru 20 przez użytkownika: • Derya-G 🌸
|
Sayın hakemciğim senin haberin yok tabii önceki akşam yarım kavanoz Nutella gömmüş biriyim böyle yorumlar için çok erken
09 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
Gördüm kilo girişini bir yükselme vardı 😕 Olur öyle ya fazla kasma kendini. bBen de şu sıralar saldım kilo aldım simdi tekrar toplamaya çalışıyorum
09 gru 20 przez użytkownika: • Derya-G 🌸
|
09 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
09 gru 20 przez użytkownika: bi 6-7 kilos yaaaa
|
09 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
Buna uygun emoji de bulamadım ya idare edin artık
09 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
1 gün içinde yaptıklarını söyleyebilirmisin acaba spor egzersiz yeme içme gibi.
09 gru 20 przez użytkownika: ilyas8546
|
Metabolizmamı şaşırtıyorum para akşamı 4 tane çikolatalı gofret, pazartesi akşamı yarım kavanoz Nutella gömdüm.
09 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
Haftada bir gün çikolata yemek gerekiyor o zaman.
10 gru 20 przez użytkownika: ilyas8546
|
Valla ben bilmem üst üste iki akşam kaçırdım pazar ve pazartesi akşamları, salı ve çarşamba geçti Perşembe sabah tartıda bu sayıyı gördüm ben de inanamadım değişik bir metabolizmam var
10 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
4 gofretle metabolizma mı şaşırttım dedin 😲
10 gru 20 przez użytkownika: • Derya-G 🌸
|
Evet Derya aynen öyle dedim
11 gru 20 przez użytkownika: Jale64
|
😂😂😂 Hakemimiz ben de bu gün Hamburger ile şaşırtayım diyom
11 gru 20 przez użytkownika: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Olabilir bak hamburger 😁 Ben de 1 kere yapmıştım. Üstüne üstlük zayıfladım sonra ki günde 😂😂
11 gru 20 przez użytkownika: • Derya-G 🌸
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|