Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1706 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 60,02g | Węglo: 259,79g.
Śniadanie: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Chicken Meatballs, Rajma, Chicken Gravy (Canned) , White Rice (Short-Grain, Cooked) . Obiad: Mayonnaise , Chai, Chicken Meatballs. Przekąski/Inne: Apples, McVitie's Digestive, Coffee with Milk and Sugar, Raisins, Almonds, Apples . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Halfway is done! congratulations 🎊🎊🎆🎇
09 gru 20 przez użytkownika: Farzana-
|
well done.if I done it.you can do it too.💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
09 gru 20 przez użytkownika: Farzana-
|
Thanks it's just following your diet strictly and working out regularly.
10 gru 20 przez użytkownika: 9Suhail
|
Yes, exactly! But understand and follow your body situation, mindset, diet, body peace, and hormoney with environment and weather is important 🌅😉 good luck.
10 gru 20 przez użytkownika: Farzana-
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|