Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1634 kcal
|
Tłusz: 56,70g | Białk: 121,11g | Węglo: 169,36g.
Śniadanie: Prozis 100% Real Whey Protein, Pão de Centeio, Dia Queijo Fresco Magro, Kiwi. Lunch: Diospiro, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca, Batata (com Casca), Sopa de Peixe. Obiad: Kiwi, É Continente Douradinhos de Pescada, Sopa de Peixe. Przekąski/Inne: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Pingo Doce Ovo M, Clementinas, Cenouras. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|