Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 36,15g | Białk: 55,22g | Węglo: 141,77g.
Śniadanie: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Marie Biscuit, Banaan, Koffie met Melk. Lunch: AH Elstar Appel, Jumbo Magere Yoghurt, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Boeren Donker Volkoren, Koffie met Melk, Plus Yorkham. Obiad: Tomaten, Ijsbergsla, Knorr Wortel Wrap, Chili Con Carne met Bonen, Komkommer (met Schil). Przekąski/Inne: Huls Boerenjongens Kruidnagel, Pepsi Max, Koffie met Melk, Verkade San Francisco Tarwe. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|