Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 48,48g | Białk: 50,76g | Węglo: 96,67g.
Śniadanie: Кофе, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Омлет или Яичница. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Петровский Ватрушка с Картофелем. Obiad: Банановые Панкейки, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Помидоры, Рефтинская Рулет Куриный, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
|
240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|