Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
763 kcal
|
Tłusz: 15,07g | Białk: 49,44g | Węglo: 110,38g.
Śniadanie: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Lunch: Kokt Ägg, Cocktailtomater, Broccoli, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Salladslök eller Vårlök, Garant Torskfilé. Obiad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel, AXA Havregryn . Przekąski/Inne: Apelsiner. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 18 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|