Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1052 kcal
|
Tłusz: 35,26g | Białk: 64,07g | Węglo: 127,01g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Papaya, Fitbar Multigrain, Brownie. Lunch: Nescafe Classic, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), Cooked Egg White, Finna Sambal Pedas, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Chicken Breast. Obiad: Mangos , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White. Przekąski/Inne: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|