Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2013
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2612 kcal
|
Tłusz: 83,96g | Białk: 175,53g | Węglo: 267,46g.
Śniadanie: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Auchan Fiocchi di Mais Bio. Lunch: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Pesca, Pomodori Ciliegini, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Penne. Obiad: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Saltimbocca, Mela, Piselli Cotti (in Scatola), Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Przekąski/Inne: Rio Mare Tonno al Naturale, Pema Pane di Segale Integrale. więcej...
|
|
2189 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|