|
С карантина 05.2020 неожиданно для себя начала активно бегать. В целом начала бегать с дочкой, по немного для неё т к осталась без сборов. В итоге так во шла во вкус что до сих пор не смотря на то, что на улице уже минус, при первой же возможности бегу! Это с учетом что до сих пор в обычной жизни я мёрзну на улице всегда 😄 Рада такому открытию.
С 1 декабря добавила тренировки по Усмановой каждый день. И пытаюсь считать кбжу и т д, в калории в целом вроде укладываюсь с остальным пока не очень понятно 😅🤣
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 34,70g | Węglo: 29,97g.
Śniadanie: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе (из Молотых Зерен), Малиновое Варенье, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Избенка Йогурт Греческий 4,6%. Lunch: Starbucks Салат с Тунцом. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|