Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 31,46g | Białk: 152,47g | Węglo: 125,54g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Amaro Extra, Clementine, Adez Latte di Cocco, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Baule Volante Farina di Cocco, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Despar Lenticchie , Lidl Zucca Delica, Grana Padano Grana Padano, Carote, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Zucchine. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Finocchio Crudo, Lidl Zucca Delica, Lattuga a Foglia Verde, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Pesce Spada Congelato. Przekąski/Inne: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Decò Farro Soffiato al Naturale , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milbona Skyr Vaniglia , Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|