Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 26,37g | Węglo: 64,64g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lunch: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Przekąski/Inne: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Bitter Çikolata. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi esraderya5858
|